朱婷不再隐忍！撕开东京奥运会“伤疤”，3点表明她才不是软柿子

2025年，朱婷再次站上排球赛场，状态回暖，人也更坚定。那双熟悉的眼神，不再藏着委屈，而是透着股倔强和决绝。

这一次，她不再选择沉默。

央视最新一期《体坛零距离》节目中，朱婷和郎平同框出镜，说出那些年难以启齿的经历。观众才明白，曾经那个笑容温柔、进攻果断的中国女排核心，其实在东京奥运会后，差点就被网暴逼退役了。

她到底经历了什么？又为何说她“不是软柿子”？

01 农村姑娘打出来的“世界MVP”

朱婷出生在河南周口，家里兄弟姐妹多，生活并不宽裕。小时候她瘦瘦高高，村里人都说这孩子有点“异类”。爸妈干脆让她练体育，想着也许能多一条出路。

谁也没想到，这个从乡下走出来的女孩，竟能成为让全世界教练都竖大拇指的天才球员。

练球的日子苦，但朱婷从不喊累。

她进了南阳市体校，又一步步进省队、国家队。2013年，年仅19岁的她进入中国女排一线阵容，成为郎平亲自点将的重点培养对象。

2016年那场里约奥运会。

中国女排在小组赛磕磕绊绊，被外界唱衰。但到了淘汰赛，朱婷站了出来，尤其对阵巴西那场，她一个人硬是砍下全队最多的分数，率队淘汰东道主，让全国沸腾。

之后的比赛，朱婷一场比一场稳定，几乎每场都是得分王，带着中国女排拿下了暌违12年的奥运金牌。

那年，朱婷才21岁，就拿到了奥运会MVP。世界排坛记住了她，连德国队主帅古德蒂都感叹：这是20年才出一个的天才！

随后几年，她被土耳其豪门瓦基弗银行俱乐部重金签下，在欧洲联赛和世俱杯赛场继续发光。

朱婷看起来就像是那种一路顺风顺水的运动员，谁能想到，她的至暗时刻来得那么快。

02 东京奥运会后的“绞刑架”

2021年东京奥运会，是朱婷职业生涯的一道伤痕。

那时候，朱婷的手腕伤势已经很严重，但为了不让国家队少一员大将，她选择带伤上阵。为了止痛，每天得吃好几颗布洛芬。一个专业运动员在这种状态下出赛，是对身体极限的挑战。

可惜，伤病拖垮了她的发挥。中国女排状态低迷，小组赛提前出局，震惊所有人。

网络上的舆论瞬间炸锅。

“朱婷不行了”“她要拖累全队”“她应该退役”……

没人关心朱婷的手腕还带着伤，没人在意她拼到最后一刻。键盘侠像闻着血味的狼群，一拥而上，把她喷了个体无完肤。

朱婷不是不伤心，她只是选择不吭声。

她把自己封闭起来，不看新闻、不回微信，有时候一封郎平的信息，朱婷要半个月才看见。

郎平说：“她一沉默就说明她又在自我封闭了。”朱婷说不出口的委屈，只能一颗颗吞进心里。

朱婷真的动过“退役”的念头，甚至一度消失在公众视野。但就在那时候，郎平又一次拉了她一把。

郎平告诉她：“你是我带过最优秀的球员，希望你继续打下去。”那一瞬间，朱婷哭了。

但她没有用眼泪回应，而是拿出了三个实际行动，让所有人知道，她不是软柿子，不是谁都能踩一脚的那种人。

03 她做的这三件事，让人敬佩

第一，拿起法律武器，起诉5人。

朱婷决定不再忍耐。

2021年底，她正式立案，对5名恶意造谣、侮辱她的网民提出诉讼，要求追究刑事责任。这不是为了“打击报复”，而是要告诉所有人——网络暴力不是法外之地。

很多人都看到了朱婷的这一动作，也为她叫好。那是一个被攻击者最有力的反击：你动嘴，我动手，法院见。

第二，主动与网络“断联”调养心态。

朱婷曾经过得太压抑。消息太多，评论太狠，她选择给自己按下暂停键。

微信不登，评论不看，什么热搜都屏蔽——她为自己建起一道“情绪防火墙”。

她明白，要先把心情养好，才能重新找回状态。这一点，郎平看得比谁都清楚，朱婷的复苏，从“看淡一切”开始。

第三，拖着伤痛也要为家乡拼一把。

东京奥运会后，她本来可以立刻去做手术，好好休养。

但当得知河南队需要她征战全运会时，她选择延后手术——“先打完比赛，再治病。”

就这一句话，让无数河南人眼眶湿润。

朱婷不是不疼，是她舍不得家乡荣誉落空。她用行动告诉每个人：她拼的，不只是胜负，更是责任。

04 再次站起来的那一刻，世界都安静了

如今的朱婷，依旧活跃在国际排坛，依旧是那个能让对手防线崩溃的主攻手。

2023年，朱婷帮助俱乐部拿下欧冠冠军，并夺得个人职业生涯的第23座冠军奖杯。

2024年，她成为河南省女排城市联赛的公益形象大使。

2025年，朱婷即将再一次身披河南战袍征战全运会。首战就是面对强敌天津队，李盈莹、王媛媛、袁心玥都在。场面火星撞地球。

而她——就是最耀眼的那颗星。

从被骂到封闭，从起诉到回归，朱婷用这几年的沉默和坚持，走出了最艰难的低谷。

有谁会想到，这个曾因一句“失败”被全网追着质疑的姑娘，现在又能笑着说：“我还想打更多比赛。”

朱婷没让自己被打倒，更没有被误解击垮。

她只是暂时安静，悄悄用努力，把自己捡回来，然后狠狠地告诉全世界——朱婷，永远是那个最强的朱婷。

尾声：

她的荣耀，不需要解释；她的低谷，也不需要同情。

朱婷曾一个人扛起整支国家队的希望，也曾一个人抵挡成吨的质疑。

现在的朱婷，依旧奋战在赛场，依旧拼得汗流浃背，依旧用行动证明：她，才不是谁都能随便拿捏的软柿子。

她是朱婷，那个让全世界主教练都佩服得五体投地的“20年一遇的天才”。

而她最让人佩服的，不只是球技，是她那颗始终不服输的心。

——这，就是朱婷。